[...] z niektorych cwiczen i bardzo uwazac . trwalo to okolo 5 miesiecy . teraz tez cos sie dzieje z tym barkiem kontuzje lubia sie odnawiac.kontuzja stawu barkowego to prze****na sprawa . najlepiej isc do specjalisty. czy jak ustawisz reke w pozycji jakbys wyciskal na barki i probujesz piesc odchylic do tylu i opuscic reke na dol boli mocniej?
No właśnie w domu znalazłem 1 listek symiralu.Napiszcie jak to dokładnie brac.A wsumie najbardziej mnnie żołądek boli jak dużow wypije wody.Woogle nie umie dużo jeść,jestem ciągle syty,nawet jak ta woda z żołądka zejdzie..Tak poprostu cioągle mnie muli.
Co do diety zajrzyj do działu "odżywianie" czytanie nie boli ;P. Godzinke dziennie z przerwami myśle ,że bedzie dobrze i da jakieś efekty bo przy 160cm wzrostu i 70kg wagi to jestes grubasek :P (bez urazy) daj sogala jak pomogłem Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-04 17:09:55
[...] i nie zostalo ani sladu poza guzkami:) 3. kreatyna nie ma nic do tego. 4. oklady z lodu, cos z glukozamina np.flexit drink, duzo wapna,i przedewszystkim zabiegi LASER, jonofereza, ultradzwieki:) zadnych boli niczego.....a uzywam swoich nog bardzo intensywnie(koszykowka,wsady,trening silowy,wyskok)najwazniejsze to 2-3msc przerwy i zabiegi.
Witam, jak tak boli to może być jakaś kontuzja, i trzeba sie udać do lekarza, ale jak ból jest niewielki to ćwiczyć Martwy ciąg bo ja jakoś za lekarzami nie przepadam, polecam lekturę http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp 2 razy w tygodniu to polecam 3 serie ze stałym ciężarem po 8-10 powtórzeń plus oczywiście jedna seria rozgrzewkowa o niej [...]
lewa pewnie i wczesniej byla slabsza , teraz moze tylko sie bardziej tym sugerujesz nie wyglada to ani zle, ani dziwnie boli , kiedy dotykasz/uciskasz to miejsce? jakis bol blizej w strone klatki piersiowej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Basen_poprawia_czy_pogarsza_dynamik%C4%99_-t179501.html http://www.sfd.pl/Boks_a_basen..-t798775.html w tych dwóch znalazłem odpowiedzi na twoje pytanie zajęło mi to 1 min i powiem ci że SZUKANIE NIE BOLI
ja bralem i aktualnie biore tetralysal - oslonowo na watrobe i zoladek biore "Trilac" w kapsulkach, jest bez recepty, dziwie sie ze dermatolog nie przepisal Ci dodatkowo tego, moj zawsze sie pyta jak sie czuje, czy mnie brzuch nie boli itp...
Niestety, ale nie wiemy, co jest powodem bólu i co dokładnie Ciebie boli. Możemy się jedynie domyślać, że prawdopodobnie masz pospinane mięśnie, być może przywodziciel/pachwina, jakiś stan zaplany. Ciężko w takie sytuacji doradzić co dokładnie należy zrobić od strony naprawy tego problemu. Jedyne co możemy doradzić, to wybranie się do [...]
stary myśl troche to nie boli !!!! to tak jakbys sie zapytał - czy po 100 tabletkach witaminki C pojdzie ci 2 cm w łapce i 12 na sile - myśle i jeszcze raz mysl - poczytaj troche a nie wierz kazdemu kto ci wciska głupoty - pierwsze poczytaj potem działaj - nara :):):):) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ [...]
jeśli nie chodzisz na siłownie i cie nie boli to nie ma żadnych przeciwwskazań. tak mi się wydaje Zmieniony przez - zumek1993 w dniu 2009-02-11 13:06:26
Polecam dobrą dietę, a za farmakologię się nie bierz. Po 2 tsbsach boli Cię jądro to po czterech dostaniesz zawału %-) Poza tym ban za brak wypełnionej ankiety działu... Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2015-02-26 00:38:50
W sprawie naprawde ostrych bóli skonsultuj się z lekarzem ... a jeśli są to zwykłe tkz. zakwasy to normalne nie ma się czym przejmować, może być to przetrenowanie
